非営利団体の仲間が、最近、加圧トレーニングをはじめたそうです。
テレビで藤原紀香や杉本彩がやっていると知ってはじめたとか。

加圧ベルトなるものを腕や腿の付け根に巻いて、
簡単なトレーニングをするそう。

ベルトを巻いたところを見せてもらったけれど、びっくり。
ちょっぴり青くなってました（笑）。
でもそれは最初だけで、回数を重ねているうちに体がなれるんだそう。

そりゃそうですよね。
そうでなきゃ、女優さんがやるわけない。
彼女はまだはじめたばかりなので、外見からはさほど変化は感じません。
ただ、変わったなあと思うのが、肌。
明らかに、ハリが前とは違うのです。
彼女によると加圧トレーニングの効果のひとつに、美肌効果があるのだとか。

かなりうらやましいです。
私も加圧トレーニング、初めてみようかなあ。。
と考えている今日この頃です。

横浜付近の加圧トレーニングジム
http://www.ns-nexus.com/

非営利団体で活動している中、去年、旅行へ行った沖縄の事をいつも思い出してしまいます。

殺伐とした都会の中では味わえない、自然と文化を味わえるのが沖縄です。

沖縄には、文化溢れる観光名所や珍味があります。私が大好きな沖縄そばもその１つです。

さらには、沖縄の自然は、驚きがたくさんいっぱいで大変、稀少な生物や植物が楽しめます。

例えば、沖縄の花で有名なのと言えばハイビスカスでしょう。

和名は、仏桑華（ぶっそうげ）と呼びますが、主に温帯にかけて自生しており、沖縄では「あかばなー」と呼ばれ親しまれています。街のあちこちに咲いており、初めて見た人は珍しさのあまり驚くかもしれません。

沖縄には、ブーゲンビリアと言う稀少な花もあります。

種別はオシロイバナ科で沖縄では20～30種類程あるようです。主には亜熱帯の気候に咲いていて、つる性の花木らしいので、沖縄では生け垣にしたり、壁に這わせてみたり、家の門柱などのところにアーケードを作ってみたりとさまざまな様子を見る事ができます。

沖縄には、このような稀少な花がたくさん存在しています。詳しく知りたい人は、沖縄の情報サイトで調べて見るのもありかもしれませんね。

こんな自然溢れる沖縄にもう一度、行ってみたいものです。